Zwiększenie świadomości na temat ryzyka uzależnień cyfrowych wśród dzieci i młodzieży.
Rozpoznawanie sygnałów nadmiernego korzystania z urządzeń elektronicznych.
Wyposażenie nauczycieli w strategie profilaktyczne i edukacyjne.
Pokoleniowe zmiany w modelu korzystania z mediów.
Przyczyny uzależnień cyfrowych.
Sygnały ostrzegawcze wskazujące na problem.
Działania profilaktyczne dla szkół i dla rodziców (np. aplikacje kontroli rodzicielskiej).
⏳ 3 godziny dydaktyczne
Każdy uczestnik otrzymuje zaświadczenie zgodne z §23 ust. 2 Rozporządzenia MEN z dnia 28 maja 2019 r.
Współczesna szkoła nie tylko uczy, ale także wychowuje i wspiera młodych ludzi w radzeniu sobie z wyzwaniami życia codziennego. Jednym z najpilniejszych zagrożeń, z jakimi zmagają się dzieci i młodzież, jest uzależnienie od telefonu i Internetu. To zjawisko, które nie dotyczy wyłącznie dorosłych – dotyka coraz młodszych uczniów, wpływając negatywnie na ich koncentrację, relacje społeczne, zdrowie psychiczne i wyniki w nauce.
Obecni uczniowie to tzw. pokolenie „digital natives” – wychowane w świecie ekranów, komunikatorów i gier online. Smartfon jest ich głównym źródłem informacji, rozrywki i kontaktu z rówieśnikami. Dla wielu z nich stał się nie tylko narzędziem, ale także „przedłużeniem ręki”. Problem zaczyna się wtedy, gdy korzystanie z telefonu przestaje być świadome, a staje się kompulsywne i niekontrolowane.
Przyczyn jest wiele. Potrzeba przynależności społecznej, szybka gratyfikacja, nuda, stres, brak innych źródeł satysfakcji – to tylko niektóre z nich. Media cyfrowe zaprojektowane są tak, by zatrzymywać użytkownika jak najdłużej: powiadomienia, autoplay, nieskończone scrollowanie. Dzieci i młodzież, których mózgi dopiero się rozwijają, są szczególnie podatne na tego typu mechanizmy.
Nadmierne korzystanie z urządzeń cyfrowych może objawiać się:
wycofaniem z życia rodzinnego i towarzyskiego,
trudnościami z koncentracją i nauką,
drażliwością po odstawieniu telefonu,
zaniedbywaniem obowiązków,
zaburzeniami snu i nastroju.
Im wcześniej zostaną zauważone te symptomy, tym łatwiej podjąć skuteczne działania.
Szkoła powinna nie tylko ustalać jasne zasady korzystania z telefonów, ale przede wszystkim edukować i wspierać. Skuteczna profilaktyka to nie demonizowanie technologii, ale pokazywanie, jak z niej korzystać mądrze.
Warto wdrażać programy wychowawcze dotyczące higieny cyfrowej, prowadzić rozmowy o balansie między życiem online i offline, a także proponować alternatywne formy spędzania czasu (np. zajęcia integracyjne, sport, działania artystyczne). Świetnym rozwiązaniem są również lekcje o mechanizmach działania aplikacji i wpływie mediów społecznościowych na psychikę.
Rodzice odgrywają fundamentalną rolę w modelowaniu zachowań cyfrowych. Dlatego szkoła powinna:
organizować spotkania i warsztaty na temat uzależnień cyfrowych,
polecać sprawdzone narzędzia kontroli rodzicielskiej (np. Family Link, Qustodio),
wspierać w ustalaniu zasad domowego korzystania z technologii (np. strefy bez ekranów).
Podsumowanie
Uzależnienie od telefonów i Internetu to realne zagrożenie, które może rozwijać się niepostrzeżenie. Dlatego profilaktyka cyfrowa powinna stać się integralnym elementem pracy wychowawczej szkoły. Nie chodzi o zakazy, lecz o świadome budowanie kompetencji cyfrowych – zarówno u uczniów, jak i dorosłych. Dzięki temu młodzi ludzie nauczą się korzystać z technologii z korzyścią, a nie kosztem własnego dobrostanu.
UWAGA! Wszystkie szkolenia nauczycieli możemy realizować stacjonarnie w dowolnej placówce edukacyjnej, z dojazdem na terenie kraju albo w formie warsztatu online poprzez MS Teams. Ty decydujesz, która forma jest lepsza dla Twojego zespołu!
Administratorem Twoich danych jest Virtus Mens Anna Kaczmarska z siedzibą w Plac Teatralny 10/4-5, 41-800 Zabrze, wpisanej do Centralnej Ewidencji i Informacji o Działalności Gospodarczej, pod numerem NIP:7341556989, REGON:243295346.
Sprawdź nasze premium szkolenia dla nauczycieli oraz szkolenia zgodne z priorytetami Ministerstra Edukacji Narodowej RP na 2025 rok.
Czarno na białym. Wszystkie szkolenia w jednym pliku. Potrzebujesz przedstawić szkolenia osobom decyzyjnym lub kadrze nauczycieli? Pobierz listę wszystkich szkoleń Virtus Mens wraz z formularzem uczestnictwa.
Virtus Mens Anna Kaczmarska
Plac Teatralny 10/4-5
41-800 Zabrze
NIP: 7341556989
Realizacja strony Spectrum Marketing 2025.